Gimnasio Gredos
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Nuestras clases
Para todos los niveles y edades. Apúntate a la que más te guste.
Spinning
Clase de ciclismo indoor de alta intensidad al ritmo de la música. Quema hasta 600 calorías por sesión en un ambiente motivador y energético. Ideal para mejorar el sistema cardiovascular sin impacto en las articulaciones.
Pilates Mat
Ejercicios de suelo basados en el método Pilates para fortalecer el core y mejorar la postura. Una práctica suave pero muy efectiva que trabaja la musculatura profunda y te ayuda a conectar cuerpo y mente.
Zumba
Baile fitness inspirado en ritmos latinos. La forma más divertida de ponerse en forma sin sentir que estás entrenando. Combina pasos de salsa, merengue y cumbia en una sesión llena de energía y buen ambiente.
Body Power
Clase de musculación con barras y discos al ritmo de la música para tonificar todo el cuerpo. Trabaja todos los grupos musculares con ejercicios guiados por el monitor, perfecta para ganar fuerza y definición.
Circuito Funcional
Entrenamiento en circuito que combina ejercicios de fuerza y cardio para trabajar todo el cuerpo de forma dinámica. Cambia de estación cada pocos minutos para mantener la intensidad y no aburrir a los músculos.
Estiramientos
Sesión de flexibilidad y movilidad articular para recuperar el cuerpo y prevenir lesiones. Ideal después de cualquier entrenamiento o como práctica independiente para mejorar el rango de movimiento y reducir tensiones.
Mix Aeróbico
Combinación de ejercicios aeróbicos variados para mejorar la condición física de forma divertida y dinámica. Cada clase es diferente: step, kickboxing, coreografías... el monitor sorprende con nuevas propuestas cada semana.
GAP
Clase de tonificación enfocada en Glúteos, Abdominales y Piernas. Ejercicios específicos y progresivos para moldear y fortalecer la zona inferior del cuerpo, con resultados visibles en pocas semanas.
STEP
Clase aeróbica con step que combina coreografías y trabajo cardiovascular para mejorar la coordinación y quemar calorías de forma dinámica. Perfecta para activar el cuerpo y divertirte mientras entrenas.
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